Filé de Frango Recheado com Biscoito Cream Cracker

LIGHT E DIET

QTD	MEDIDA	INGREDIENTE
1	Quilo	Filé de frango
1	Colher de chá	Tempero pronto
1	Unidade	Limão pequeno
2	Unidade	Dentes de alho amassados
1	Unidade	Cebola ralada
3	Unidade	Biscoitos cream cracker ralados
1	Colher de café	Sal
1	Colher de Sopa	Óleo de soja

01. Modo de preparo: Tempere o filé de frango com tempero pronto, limão, alho e sal. Numa panela doure a cebola, com o biscoito no óleo e misture bem. Coloque uma pitada de sal e temperos a gosto. Recheie os filés e enrole como se fossem rolê. Leve para assar. Sirva com acompanhamento que desejar. Rendimento: 10 porções Calorias: 150cal/porç .