Ter um hobby pode ser muito saudável

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20 MAR/2012 | Em Pauta Comunicação

Ter um hobby pode ser muito saudável

Você sabia que ter um hobby é um excelente motivo para melhorar sua qualidade de vida? Hobby é um passatempo, algo que você goste de fazer nas horas livres, ou seja, algo que você tenha prazer em fazer.  A prática constante do hobby ‘obriga’ o seu cérebro a desligar-se de todos os problemas e preocupações, fazendo com que você relaxe. Estando concentrado em uma atividade que goste, gerará uma sensação deliciosa de bem-estar.

 Outro fator muito positivo é que o fato de você não estar pensando em seus problemas faz com que seu corpo funcione melhor, aliviando o estresse e melhorando os batimentos cardíacos, a circulação, a digestão, a memória e outras funcionalidades corporais, além de promover ganho emocional, psicológico e, se realizado em grupo, social. Com tantos benefícios, que tal descobrir qual é o seu hobby agora?

      Pintar pode ser um hobby muito divertido.

20 MAR/2012 | Em Pauta Comunicação

COMENTÁRIOS

  • ELIANE RODRIGUES DE OLIVEIRA | 28 JUL/2013

    Eu sei que tenho um hobby, mas quem diz que consigo descobrir qual e o meu hobby se vivo numa correria, sei que tempo todos nos e que fazemos nosso tempo, mas nao damos muita importancia, por isso tenho uma vida stressante. " Quero mudar e ter qualidade de vida"

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