Saiba como identificar e evitar a compulsão

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30 OUT/2012 | Em Pauta Comunicação

 Saiba como identificar e evitar a compulsão
Pessoas compulsivas tendem as fazer coisas motivadas por uma euforia ou entusiasmo momentâneo. Situações como comer exageradamente ou comprar coisas que não precisa são alguns exemplos que, além de gerar gastos desnecessários, pode causar problemas de saúde e até a depressão decorrente de um sentimento de culpa.
A solução para esse problema é muito simples! Segundo médicos, o fim de tarde é o momento mais crítico para as pessoas que sofrem de compulsão. O segredo está em substituir esses prazeres momentâneos, e que geram consequências desagradáveis, por atividade saudáveis como praticar exercícios físicos: além de fazer bem para a saúde, ajudam a se distrair. Cuide-se!

30 OUT/2012 | Em Pauta Comunicação

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