Os lanches podem substituir uma refeição de forma saudável?

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06 OUT/2011 | Em Pauta Comunicação

Os lanches podem substituir uma refeição de forma saudável? Com a correria do dia a dia, algumas pessoas optam por comer alimentos mais práticos e rápidos em suas refeições. E quase sempre, a escolha é por um lanche. Como fazer para escolher o mais adequado? A resposta é equilibrar os nutrientes: proteínas, carboidratos, gorduras e vegetais.O pão faz as vezes do arroz, é a porção necessária de carboidrato. O lanche precisa, ainda, de proteína – preferencialmente carnes bovinas magras ou filé de peito de frango. Ele fica mais nutritivo com vegetais – que podem ser, simplesmente, folhas de alface. Sugestão: rodelas de tomate ou cenoura ralada completam o prato, deixando-o bastante saboroso.

No cardápio da Água Doce, há uma opção de lanche irresistível. Feito com ingredientes rigorosamente selecionados, é possível escolher entre os sabores carne ou frango. Batata frita e vinagrete acompanham o prato. Mas não se esqueça: as substituições podem ser muito saborosas, mas manter a saúde e o bem-estar deve ser fundamental.

06 OUT/2011 | Em Pauta Comunicação

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